Comment passer de femme timide, mal dans sa peau, qui n'a pas confiance et qui n'ose pas être elle-même à une femme qui ose s'affirmer et s'exprimer sans avoir peur du regard des autres?

Vous êtes une femme sensible, douce et timide et ne vous sentez pas en adéquation avec la personne que vous êtes vraiment et que vous voulez reflétez ?

Vous sentez qu’au fond de vous il y a un autre moi qui ne demande qu’à émerger ?

Je vous propose de révéler la femme exceptionnelle qui sommeille en vous pour vous sentir enfin à votre place.

Aujourd'hui...

  • Tu t’interdis d’être qui tu es au fond de toi car tu as peur d’être jugée. On s'est moquée de toi par le passé et tu ne veux pas revivre cela .C’est pourquoi tu te fais toute petite en communauté.
  • Tu ne t’intègres pas dans les groupes, tu es souvent en mode observatrice alors que tu aimerais t’exprimer.
  • Tu as du mal à t’accepter et à être en adéquation avec qui tu es vraiment au fond de toi, cela te frustre car tu ne te sens pas authentique. Finalement, les autres ne savent pas qui tu es vraiment.
  • Aujourd'hui, tu as une différence,tu le vis très mal et le regard des autres te gène.
  • Tu te compares énormément aux autres, te juges, te dévalorises avec cette petite voix dans ta tête qui te dit que tu aurais aimé être autrement.
  • Tu as toujours peur de mal faire et toute situation peut devenir stressante car tu ne veux pas te faire remarquer.
  • Tu te dis que finalement, des gens bien comme toi avec un bon fond, sans jugement, il n’y a pas tant que ça et tu as l’impression d’être en décalage avec le monde.
  • Tu t’oublies, tu fais tout pour les autres et cela te prend beaucoup d’énergie.Tu n'oses pas dire non et poser tes limites.
  • Tu gardes beaucoup de choses au fond de toi et tu n’exprimes pas tes émotions de mal être.

Imaginez-vous dans quelques mois...

  • Tu es en adéquation avec qui tu es vraiment.Ca y est tu t’es donnée le droit d’être toi-même !Tu t'assumes telle que tu es.
  • Tu es sereine et épanouie car tu as désormais conscience de ton potentiel, de ta valeur, de tes qualités, tu remets du sens dans ta vie.
  • Tu te détaches du regard des autres car tu as pris conscience que finalement quitte à être jugée, autant l’être pour son authenticité et son bonheur. Tout est tellement plus léger.
  • Tu oses prendre la parole dans un groupe sans avoir peur de ce que vont dire les autres.
  • Tu prends soin de toi et penses à toi, ce qui te permet d’avoir davantage d’énergie pour aider les autres.
  • Tu t’assumes complètement et ose t’affirmer dans un groupe car tu as plus confiance en toi avec ta différence qui fait ta force.
  • Aujourd’hui tu accueilles et tu acceptes toutes les émotions qui te traversent car tu sais désormais comment les vivre au quotidien.
  • Tu es capable de créer la vie que tu désires en t’affirmant dans tes choix. Tu te sens à ta place.Tu es prête à trouver l'amour ou à le vivre pleinement.

Les clés pour oser être soi-même

Prendre conscience de sa valeur, se connaître pour s'accepter pleinement

Agir et faire taire la critique intérieure pour avoir confiance

S'affirmer sans avoir peur du regard des autres

Oser prendre sa place et s'exprimer en toute confiance

QUI SUIS-JE ?

Pendant des années, je n’ai pas osé être qui j’étais vraiment au fond de moi. C’était comme s’il y avait un décalage entre qui j’étais au quotidien et qui j’étais là à l’intérieur. Tu es toi mais tu n’es pas vraiment toi !


Déjà à l’école, il fallait que je me fasse toute petite, mais aussi lors de réunion de travail ou entre amis et je n’osais pas prendre la parole alors que j’avais envie de m’exprimer !

Je n’osais pas m’affirmer car j’avais toujours peur d’être jugée. Je n’avais pas confiance en moi et toute situation pouvait être stressante.

Je gardais tout pour moi et je ne savais pas accueillir mes émotions.


De plus, la vie m’a offert un volume capillaire disons intéressant. Il était d’autant plus difficile pour moi de me faire toute petite ! Et dès mon plus jeune âge, cette chevelure n’a pas été facile à assumer : j’avais quelques camarades qui n’étaient pas tendres avec mes cheveux…vous savez les enfants parfois sont maladroits….

Et tout ça, ça va laisser des traces une fois adulte au point d’en devenir des croyances et finalement en devenir une vérité.


J’ai été professeur des écoles pendant plus de 12 ans et finalement un jour, j’ai pris conscience qu’il y avait énormément d’enfants en difficultés et qui manquaient de confiance. J’ai donc décidé de me former et c’est à partir de là que j’ai découvert les neurosciences et le développement personnel.


La révélation ! Les neurosciences et le développement personnel ont complètement changé ma vie.


Finalement, en aidant ces enfants, j’ai moi aussi aidé mon enfant intérieur : la petite Sandrine qui avait besoin de s’aimer, de s’assumer, de se détacher du regard des autres, de s’exprimer, d’oser, d’aller de l’avant, de mettre davantage de sens dans sa vie, de se sentir soi-même tout simplement.


Aujourd’hui,je ne fais plus partie de l'Education Nationale.Je suis une femme dynamique, qui va de l’avant, qui ose vivre une vie alignée à ses valeurs, qui assume ses cheveux,qui ose prendre la parole et s’affirmer en se détachant du regard des autres, qui accueille ses émotions et qui est elle même tout simplement.


Je suis coach en neurosciences et ma mission c’est d’accompagner les femmes sensibles et timides qui n’osent pas être elles-mêmes et qui ont le sentiment de se brider par manque de confiance à s’assumer pleinement et à s’affirmer sans peur d’être jugées pour vivre une vie amoureuse sereine.

https://www.jesuiscoach.fr


Vous aussi vous avez le droit d’être qui vous êtes réellement au fond de vous!


Pourquoi je vous dis ça ?


- Parce que vous ne le savez peut être pas encore mais vous valez beaucoup plus que ce que vous ne pensez et vous méritez de prendre votre place !

- Si vous ne vous l’autorisez pas, vous risquez de passer à côté de votre vie

- Et en prenant votre place vous donnerez l’autorisation à vos enfants de le faire aussi !

POURQUOI CHOISIR MON ACCOMPAGNEMENT ?

Des séances de coaching individuelles pour une relation privilégiée remplie de bienveillance et un travail sur soi en profondeur

Un accès à une plateforme en illimité avec vidéos et pdf avec des exercices pratiques pour vous accompagner au mieux dans votre changement

Différentes techniques pour travailler selon vos besoins, un accompagnement sur mesure

Un accès à un cercle de paroles toutes les semaines pour du soutien régulier et ne jamais se sentir seule

Je me suis formée au coaching auprès de l'INA (Institut des neurosciences appliquées) avec David LeFrançois, conférencier et expert en neurosciences

J'ai été coachée par Roger Lannoy, Coach International dans le changement immédiat et durable depuis 1996 et partenaire francophone exclusif deTony Robbins.

Les piliers de mon accompagnement

Module 1

Stop à l'auto-dévalorisation

Vous prenez conscience de tous les mécanismes conscients ou inconscients qui vous amènent à vous dévaloriser.

Vous prenez conscience de vos qualités et de votre valeur pour affirmer votre différence et faites preuves de bienveillance envers vous-même.

Module 2

Construire de nouvelles pensées positives et développer sa confiance

A. Einstein disait "La folie c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à des résultats différents."

Vous mettez en place des rituels simples qui vont vous permettre de penser, d'agir et de vous exprimer différemment pour augmenter votre confiance et votre bien-être.

Vous êtes plus sereine et changez votre perception des choses.

Module 3

Transformer ses croyances limitantes

Les croyances ici ne sont pas en lien avec la religion. Il s'agit des pensées ou idées reçues que nous considérons comme étant notre vérité. Notre enfance, nos expériences passées, vont laissées des traces inconscientes qui vont avoir des répercussions sur nos compotements d'aujourd'hui et donc sur notre vie.Vous transformez vos croyances pour ne plus vous auto-saboter.Vous comprenez ce qui vous empêchaient d'oser, de prendre votre place et d'être vous -même.

Vous avez de nouvelles croyances ressources qui vous permettent de vous affirmer et de vous assumer pleinement.

Module 4

Accueillir ses émotions et ses peurs

Vous comprenez que vos émotions sont là pour vous apporter un message. Vous accueillez et acceptez vos émotions et vos peurs qui ne sont plus sources de stress.

Module 5

Votre vision-Qui êtes-vous?

Vous définissez votre nouvelle vie et vos nouvelles identités en tant que femme que ce soit au niveau personnel, qu'au niveau professionnel. Vous savez qui vous êtes, ce que vous voulez et ce dont vous êtes capable.

Aujourd'hui, il y a deux directions qui s'offrent à vous mais un choix à faire

Direction 1 : Vous ne rejoignez pas mon accompagnement

- Vous restez seule avec vos habitudes et attendez que cela se fasse tout seul. Dans 6 mois , rien ne changera.


- Vous cherchez des solutions par vous-même en visionnant des vidéos youtube ou en lisant des livres mais qui ne vous apporteront pas les changements en profondeur.


- Vous achetez une formation en ligne qui souvent sont des formations sans suivi individuel où vous vous retrouvez seule avec vos vidéos.

Direction 2 : Vous rejoignez mon accompagnement


- Vous êtes accompagnée avec des séances individuelles remplies de bienveillance et des techniques basées sur les neurosciences testées et approuvées par des chercheurs pour un résultat en profondeur.

- Vous faites partie d'un groupe et n'êtes plus seule avec votre manque de confiance, vous êtes soutenue et écoutée.

- Vous avez accès à une plateforme 24/24 avec des vidéos et exercices pratiques. Je vous mets à disposition toutes les pépites à mettre en place en plus du coaching.

Alors prête pour le changement ?

Je vous offre une heure de coaching par appel visio pour faire un point sur votre situation actuelle, vos défis et problématiques qui vous empêchent d'avoir confiance en vous et identifier vos blocages pour enclencher le changement.

Votre garantie

Parce que je suis convaincue de la valeur de mon accompagnement et que vous avez déjà tout le potentiel en vous, si vous n’avez obtenu aucun changement malgré votre implication à 100% et passages à l’action, je vous propose des séances individuelles supplémentaires dans les 2 mois suivant l’accompagnement choisi.

Témoignages clients

Réponses à vos questions

Pour qui n'est pas fait cet accompagnement ?

Cet accompagnement n'est pas fait pour les femmes qui ne sont pas engagées dans une réelle démarche de progression et qui ne s'investissent pas aussi bien durant les coachings que dans les modules proposés et qui pensent que le changement viendra tout seul.

Et si j'ai une question durant l'accompagnement ?

Pour chacune des formules vous avez accès à un cercle de paroles et vous pourrez poser vos questions. Selon la formule choisie, vous avez également vos rendez-vous individuels pour me poser votre question.

Quand puis-je débuter ?

Dès que l'accompagnement ouvre ses portes.

Vous obtenez vos accès à la plateforme vidéos et pdf par mail et nous conviendrons du premier rendez-vous de coaching individuel dans la foulée selon la formule choisie.

Il est important de débuter directement après votre inscription pour bénéficier au mieux des séances de coaching.

A noter: Les modules sont débloqués au fil des mois afin afin que vous puissiez intégrer complètement les différentes informations et mettre en place les passages à l'action de manière optimale pour votre changement

Quand dois-je prendre mes rendez-vous individuels ?

Vous pourrez me contacter dès le lendemain de votre inscription via Calendly afin de fixer notre premier rendez-vous, le premier rendez-vous devant être fixer dans les 7 jours qui suivent votre inscription au plus tard. Nous fixerons ensuite toutes les séances restantes en fonction de vos disponibilités.

Est-ce que ça va marcher pour moi ?

Si vous vous impliquez et que vous mettez en place les actions, oui vous atteindrez votre objectif!

Vous seule décidez d'agir et de changer. Il n'existe aucun miracle, juste votre foi en votre potentiel et surtout la mise en action avec constance.

Si vous êtes prête à changer et motivée pour le faire, les résultats seront là !

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